体育用品品牌：哑铃和杠铃相比有什么不同？下面就和小编一起来看下吧！

1.体育用品品牌：不同重量的哑铃比杠铃小。轻型哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536公斤)等。重哑铃重10、15、30公斤等。杠铃重量有很多选择，有25公斤(大红色)、20公斤(大蓝色)、15公斤(大黄色)、10公斤(大绿色)、5公斤(中白色)、2.5公斤(小红色)、2公斤(小蓝色)、1.5公斤(小黄色)、1公斤(小绿色)

2.体育用品品牌：不同成分和结构的哑铃都是生铁做的，中间是铁棒，两端是实心球。标准杠铃：由杠铃杆(单杠)、杠铃板、夹具组成。国际举重比赛使用国际举重联合会认可的国际标准杠铃。杠铃有两种，男子杠铃和女子杠铃。主要区别是杠铃杆的标准是一样的。男子杠铃杆长2.20米，重20公斤，女子杠铃杆长2.15米，重15公斤。杠铃杆的直径为0.028米，杠铃片直径为0.45米。外面的橡胶可以改善外观，降低杠铃落地的噪音。

非标杠铃：结构与标准杠铃相同，尺寸要求不严格，制造要求不高，重量可自由指定，石肩可更换。此外，为了满足一些特殊要求，如果需要发展某一部位的肌肉，可以根据需要制作各种形状的特殊杠铃(如弯曲杠铃、弓形杠铃、环形肩铃等)。

3.体育用品品牌：不同的刺激效果与杠铃相比，哑铃可以集中在肌肉的各个部位，可以训练杠铃训练不到的小肌肉。改变手的角度可以从不同的方向刺激目标肌肉，增加杠铃做不到的位移就是对肌肉的刺激。