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2022-04

壶铃五大基本动作
壶铃五大基本动作
壶铃是一种很有作用的健身器材,壶铃的五大基本动作包括壶铃摆动、双臂壶铃划船、壶铃高脚杯深蹲、单臂壶铃地板卧推、壶铃硬拉。通常壶铃适合男女性使用,因为重量选择也很多。
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