杠铃片的优缺点都有什么？

看起来很简单的杠铃片块只是杠铃片的重量。但当谈到购买时，人们往往觉得没有办法从各种尺寸、形状、材料、颜色和价格入手。我将根据主要关键词的分类，介绍各种杠铃片单品的区别。主动脉膜和小孔膜：内孔为50-51 mm，与主动脉杆一起使用的杠铃片膜可称为主动脉膜，有时也称为大孔膜。中 心孔径为28-30mm的部件被称为小孔部件，主要用于杠铃片练习、家用和一些哑铃。

铁皮：材料为铸铁或纯铁，外层电镀并涂漆，不覆盖橡胶等软材料。质地坚韧、复古、价格低廉，但很容易因碰撞而发出噪音（不排除有人喜欢声音），摔倒时很容易摔碎，也很容易摔坏地板。薄膜涂层：内层多为铁，外层覆盖不同厚度的橡胶（氯丁橡胶、丁腈橡胶）。外层的胶水可以起到缓冲和降噪的作用，并保护钟形件、地面，甚至用户的脚。

薄膜包装的缺点：

1.粘合剂层可能有较大的气味，并且气味可能长时间不散。

2.由于老化和碰撞，粘合剂层可能会断裂和剥落，导致钟形罩重量不足。PU膜：内层为铸铁或钢板，外层为浇注PU（聚氨酯）的杠铃片膜。外层比包膜稍硬，耐磨性好，表面不易划伤。外观高，气味小，不易老化、损坏和剥落，使用寿命明显长于包膜。缺点可能是价格昂贵，大约是普通包装膜的两倍。举重片：用于抓举、挺举及相关训练和比赛的杠铃片。有法兰、彩膜、全膜等，这里的孔是指除了钟形件中 心的圆孔之外，容易抓住的孔，一般包括两个孔、三个孔和多个孔。无孔块是除了中 央杠铃片孔之外的一块铁。

举重膜需要抗摔，所以它是无孔的，没有选择。建议选择带孔的非举重膜，尤其是三孔膜，它很容易用一只手从地上拿起来。钟形件也可以单独用作训练道具（部分替代壶铃和哑铃的角色）。当重达50公斤的铃片平放在地上，你需要清理它时，你肯定会发誓。注意，这类零件的一侧将有两个圆形凹槽。当钟形件在长期使用过程中因碰撞和磨损而不足时，可以拧上不同重量的螺母来弥补重量。杠铃片有广泛的用途，无论是肩部、背部、手臂、胸部和其他地方的肌肉。借助不同重量的杠铃片和铁块，杠铃片使用几次特殊的肌肉力量训练技巧，为全身肌肉群做肌肉耐力训练，让脂肪燃烧，转化成美丽的线条，增强肌肉力量，增强身体的核心能力。这是想锻炼的男女都可以参加的运动之一。