POWER系列4kgPU哑铃
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POWER系列铃片组合
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挑选铃片:
铃片,挑选时最重要的肯定是足重,其次是美观,美观和训练本身没什么关系,但好看的铃片赏心悦目。最后,一定要圆的,什么八角的四方的都不好用,放在地上滚不动。
此外,你一定要看清楚铃片的孔径。标准杠铃杆装片区都是50mm直径,配套的铃片一般孔径一般在50.4mm以上。还要考虑硬拉的时候铃片的直径是不是合适,标准举重片、力量举片都是45cm直径,直径太小,硬拉的时候可就难受了。
至于材质,不推荐铁片,无论是健身房用的那种还是力量举专用片。第一,铁的,对你的杠铃杆、地面、楼下邻居都很不友好。第二,你没那么高水平,用不着。
最推荐的就是举重的全胶片,举重片不是说不举重不能用,举重片的特点是几乎全部由橡胶构成,且不论单片重量,直径都是45cm。直径合适意味着落地受力均匀,全胶意味着弹性足,对杠铃杆、地面、楼下邻居都比较友好。
别觉得自己特别厉害,光买单片20或25kg的片。目标体重低于90kg的朋友,10kg的、15kg的你先各买两片绝对合适。女性,25kg单片的红片,完全可以不买,完全用10kg的绿片在女杆上装满,可以达到135kg了。
5kg的全胶片,都不耐摔,如果有动作需要扔杠,至少装上10kg的铃片。因此,5kg的片,你可以考虑用包胶片。
价格,自己家用,地垫肯定是比较厚的,使用人数少,次数自然也少,铃片的寿命问题不大,不太需要买太厚的(比如马西家的片)。举重的彩色全胶片,价格在15元/公斤以下,一般12元一公斤的就完全够你用。
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